मुलेठी एक गुणकारी जड़ी बूटी है। आमतौर पर लोग इसका इस्तेमाल सर्दी या खांसी से राहत पाने के लिए करते हैं। गले की खराश में इसका उपयोग सबसे अधिक प्रभावी होता है। हालाँकि, मुलेठी के फायदे सिर्फ इतने ही नहीं हैं, बल्कि इसका उपयोग मुख्य रूप से आयुर्वेदिक दवाएं बनाने में किया जाता है। इस लेख में हम आपको मुलेठी के फायदे, नुकसान और सेवन करने की विधि के बारे में विस्तार से बता रहे हैं। मुलेठी के फायदों के बारे में जानने से पहले यह जानना जरूरी है कि मुलेठी असल में है क्या?
मुलेठी एक झाड़ीदार पौधा है। आमतौर पर इस पौधे के तने को छाल के साथ सुखाकर उपयोग किया जाता है। इसके तने में कई औषधीय गुण होते हैं। इसका स्वाद मीठा होता है। इसका स्वाद मीठा होता है। यह दांतों, मसूड़ों और गले के लिए बहुत फायदेमंद है। इसी वजह से आज मुलेठी का इस्तेमाल कई टूथपेस्ट में किया जाता है।
मुलेठी के फायदे और सेवन की विधि।
औषधीय दृष्टि से मुलेठी कई रोगों में फायदेमंद है। यह वात और पित्त दोष को कम करता है। शरीर के बाहरी हिस्सों की बात करें तो यह त्वचा रोगों और बालों के लिए फायदेमंद है। मुलेठी के सेवन से खून साफ होता है, बाल बढ़ते हैं और बुद्धि तेज होती है। इसके अलावा भी मुलेठी के कई फायदे हैं जिनके बारे में हम आपको आगे बता रहे हैं। हमें बताइए।
सिरदर्द से राहत।
सिरदर्द मे राहत पाने के लिए मुलेठी आपके लिए बहुत उपयोगी है। मुलेठी चूर्ण के एक भाग में एक चौथाई भाग कलिहारी चूर्ण और थोड़ा सा सरसों का तेल मिला लें। इसे सूंघने से सिरदर्द से राहत मिलती है।
बालों के विकास में मुलेठी के फायदे।
मुलेठी का उपयोग बालों को उचित पोषण और विकास प्रदान करने के लिए भी किया जाता है। मुलेठी के काढ़े से बाल धोने से बाल तेजी से बढ़ते हैं। इसी तरह मुलेठी और तिल को भैंस के दूध में पीसकर सिर पर लगाने से बाल झड़ना बंद हो जाते है।
माइग्रेन के दर्द में मुलेठी के फायदे।
अगर आप माइग्रेन के दर्द से परेशान हैं तो आपको मुलेठी का इस्तेमाल करना चाहिए। मुलेठी पाउडर या मुलेठी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर नाक में नेज़ल ड्रॉप के रूप में डालें। इससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।
सफेद बालों को रोकने में मुलेठी के फायदे।
बालों का सफेद होना एक आम समस्या है और आजकल ज्यादातर लोग समय से पहले बालों के सफेद होने से परेशान हैं। अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते है तो आप 50 ग्राम मुलेठी कल्क, 750 मिली आंवला स्वरस और 750 मिली तिल का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। रोजाना इस तेल की 1-2 बूंदें नाक में डालने से बालों का असमय सफेद होना बंद हो जाता है और बालों का गिरना भी कम हो जाता है।
मुलेठी नेत्र रोगों के लिए लाभकारी है।
आंखों में जलन या आंखों से संबंधित कोई भी बीमारी होने पर भी मुलेठी का प्रयोग फायदेमंद होता है। इसके लिए मुलेठी के काढ़े से आंखों को धोएं। इसके अलावा मुलेठी पाउडर या मुलेठी पाउडर में बराबर मात्रा में सौंफ का पाउडर मिला लें। इस चूर्ण को सुबह और शाम सेवन करने से आंखों की जलन कम हो जाती है और आंखों की रोशनी बढ़ती है। मुलेठी को पानी में पीसकर उसमें रुई भिगोकर आंखों पर बांधने से आंखों की लाली कम हो जाती है। मुलेठी और आंवले को पीसकर पानी में मिलाकर या इसके काढ़े से स्नान करने से या आंखें धोने से पित्त कम होता है और आंखों के सफेद दाग में भी मुलेठी से लाभ होता है।
पित्त से होने वाले कान के रोग।
मुलेठी और अंगूर के साथ पकाए हुए दूध को कान में डालने से पित्त के कारण होने वाले कान के रोग में आराम मिलता है। मुलेठी के औषधीय गुण कान के रोगों में बहुत फायदेमंद होते हैं।
मुंह के छालों से राहत।
यदि आप भी मुंह के छालों से परेशान है तो मुलेठी का उपयोग कर मुंह के छालों से राहत पा सकते है। इसके लिए आप मुलेठी के कुछ टुकड़े ले और उसमे शहद मिलकार चूसे। इससे छाले जल्द ठीक हो जाते है।
गले की खराश के इलाज में फायदेमंद।
संक्रमण के प्रभाव से कई बार हमारा गला बैठ जाता है और हमारी आवाज भारी हो जाती है, आवाज ही नही निकलती। ऐसे मे मुलेठी को मुंह मे रखकर चूसने से आवाज बैठने की समस्या ठीक हो जाती है। मुलेठी चूसने से गले की कई अन्य बीमारियों से भी जल्द राहत मिलती है।
खांसी या सूखी खांसी में।
खांसी होने पर दो चम्मच शहद और एक चम्मच मुलेठी पाउडर मिलाकर रोजाना सेवन करे। यदि आपको सूखी खांसी आती हो तो एक चम्मच मुलेठी को शहद में मिलाकर दिन में दो तीन बार सेवन करने से सूखी खांसी से राहत मिलेगी।
मुलेठी हिचकी से राहत दिलाती है।
अगर आपको हिचकी आ रही है और रुकने का नाम ही नहीं ले रही है। ऐसे में मुलेठी को मुंह में रखकर कुछ देर तक चूसें। मुलेठी को चूसने से कुछ ही देर में हिचकी बंद हो जाती है।
सांस संबंधी रोगों में मुलेठी के फायदे।
मुलेठी का काढ़ा बनाकर पीने से सांस संबंधी रोग ठीक हो जाते हैं। काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले पानी को उबाल ले।उबलते पानी में मुलेठी पाउडर और अदरक डाले। इस पानी को दोबारा 10-15 मिनट तक उबलने दे। 15 मिनट बाद पानी को छान ले और इसमे शहद मिलाऐ और इसका सेवन करने से सांस संबंधी रोग ठीक हो जाते है।
मुलेठी हृदय संबंधी रोगों में फायदेमंद है।
3-5 ग्राम मुलेठी और इतनी ही मात्रा में कुटकी का चूर्ण मिला ले। इस मिश्रण को रोजाना 15-20 ग्राम मिश्री मिले पानी के साथ सेवन करे। इसके सेवन करने से हृदय संबंधी बीमारियों से राहत मिलती है।
पित्त दोष के कारण होने वाले हृदय रोग के लिए गंभारी, मुलेठी, शहद, चीनी और कूठ को मिलाकर चूर्ण बना ले और इस चूर्ण के साथ उल्टी कराऐ।
पेट के अल्सर में मुलेठी फायदेमंद है।
आप घरेलू उपचार के रूप में मुलेठी का उपयोग करके भी पेट के अल्सर को ठीक कर सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच मुलेठी पाउडर या मुलेठी पाउडर को एक कप दूध के साथ दिन में तीन बार सेवन करें। अगर आपको पेट में अल्सर है तो मिर्च, मसाले और मसालेदार चीजों से परहेज करें।
मुलेठी पेट दर्द से राहत दिलाती है।
गलत खान-पान के कारण से पाचन क्रिया ठीक नही होने की वजह से पेट में ऐंठन और दर्द होता है। इससे राहत पाने के लिए एक चम्मच मुलेठी पाउडर या मुलेठी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करने से पेट और आंतों की ऐंठन और दर्द से राहत मिलती है।
मुलेठी के फायदे, पेट फूलने की समस्या
पेट फूलना आजकल लोगों की एक आम समस्या है। पेट फूलने की समस्या खाना ठीक से न पचने या शारीरिक व्यायाम न करने के कारण होती है। पेट फूलने की समस्या से राहत पाने के लिए दो-पांच ग्राम मुलेठी पाउडर को पानी और मिश्री के साथ मिलाकर खाएं।
मुलेठी उल्टी में खून आने से रोकती है:
अगर उल्टी करते समय खून निकल रहा हो तो मुलेठी का सेवन करें। मुलेठी और लाल चंदन दोनों का 1-2 ग्राम चूर्ण दूध में पीस लें और इसमें 50 मिलीलीटर दूध मिला लें। इसे थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पीने से उल्टी में खून आना बंद हो जाता है।
एनीमिया में मुलेठी के फायदे:
शरीर मे खून की कमी दूर करने मे मुलेठी बहुत ही फायदेमंद है। इसके लिए एक चम्मच मुलेठी पाउडर या मुलेठी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर सेवन करे। या फिर 10-20 मिलीलीटर मुलेठी का काढ़ा शहद के साथ मिलाकर पीने से शरीर मे खून की कमी नही रहती।
मुलेठी के फायदे: पेशाब में जलन से बचाव।
अगर आपको पेशाब करते समय जलन हो रही है, तो एक कप दूध के साथ एक चम्मच मुलेठी पाउडर का सेवन करने से पेशाब के दौरान होने वाली जलन कम हो जाती है।
मूत्र प्रतिधारण को रोकें
मुलेठी, दारुहल्दी और अर्वारुबिज का चूर्ण बराबर मात्रा में मिलाकर तंडुलोदक के साथ दिन में तीन बार पियें। इसके सेवन से पेशाब रुकने की समस्या से राहत मिलती है।
स्तन का दूध बढ़ाने में मुलेठी के फायदे
प्रसव के बाद बच्चे के लिए मां का दूध सबसे उपयोगी व फायदेमंद होता है। कुछ महिलाओ में स्तनपान के दौरान दूध कम बनता है। ऐसी महिलाओं को मुलेठी का सेवन करना चाहिए। मुलेठी स्तनों में दूध बढ़ाने में मदद करती है। इसके लिए एक कप दूध में 2 चम्मच मुलेठी पाउडर और 3 चम्मच शतावरी पाउडर डालकर उबालें। जब उबलता हुए दूध पककर आधा हो जाए तो इसे आंच से उतार लें। इसमें से आधा सुबह और आधा शाम को एक कप दूध में मिलाकर सेवन करे। इसके अलावा 100 मिलीलीटर दूध में 2-4 ग्राम मुलेठी और 5-10 ग्राम मिश्री मिलाकर सुबह और शाम रोजाना सेवन करने से स्तनों में दूध बढ़ता है।
मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव से राहत:
यदि मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव होता हो तो मुलेठी के सेवन से रक्तस्राव को कम किया जा सकता है। इसके लिए 1-2 ग्राम मुलेठी के चूर्ण में 5-10 ग्राम मिश्री मिलाकर चावल के धोवन (तंडुलोदक) में पीस ले और पी लें।
घाव या अल्सर के दर्द से राहत
चोट लगने पर या अल्सर के दर्द से जल्द राहत पाने के लिए मुलेठी का सेवन करना चाहिए। मुलेठी के पाउडर को घी में मिलाकर हल्का गर्म करके घाव या अल्सर वाली जगह पर लगाने से दर्द से जल्द राहत मिलती है। इसी तरह फोड़े-फुंसियों पर भी मुलेठी का लेप लगाने से वे जल्दी पककर फूट जाते हैं।
मुलेठी शारीरिक कमजोरी को दूर करने में सहायक है।
यदि आप बहुत ज्यादा शारीरिक कमजोरी महसूस कर रहे हो तो एक चम्मच मुलेठी पाउडर मे आधा चम्मच शहद और एक चम्मच घी मिलाकर एक कप दूध के साथ प्रतिदिन सुबह और शाम करीब पांच छ: हफ्ते तक इसका सेवन करने से शरीर मे ताकत बढ़ेगी ओर कमजोरी दूर होगी।
शरीर की दुर्गंध दूर करने में मददगार
यदि आपके शरीर से पसीने की तेज दुर्गंध आती है, तो आप मुलेठी की मदद से इस दुर्गंध से छुटकारा पा सकते है। इसके लिए मुलेठी को पीसकर शरीर पर लगाऐ। ऐसा करने से पसीने की बदबू दूर हो जाती है।
मिर्गी के रोग में लाभकारी
मिर्गी के रोग मे एक चम्मच मुलेठी के बारीक चूर्ण को घी में मिलाकर दिन मे तीन बार सेवन करने से लाभ होता है। इसके अलावा 5 ग्राम मुलेठी को पेठे के रस में बारीक पीसकर 3 दिन तक खाने से मिर्गी से राहत मिलती है।
यौन क्षमता बढ़ाने में मुलेठी के फायदे
मुलेठी में कामोत्तेजक गुण पाए जाते हैं। जिन लोगों में यौन इच्छा की कमी होती है। उन्हें मुलेठी का सेवन करना चाहिए. जिसके लिए दो-चार ग्राम मुलेठी के मसाले को घी और शहद के साथ मिलाकर पीने से कामोत्तेजना और यौन क्षमता बढ़ती है।
मुलेठी की खुराक:
सामान्य तौर पर 3-5 ग्राम मुलेठी चूर्ण के सेवन की सलाह दी जाती है। यदि आप किसी रोग के इलाज के लिए मुलेठी का सेवन करना चाहते है, तो आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह अवश्य लेकर ही इसका सेवन करे।
नोट:-अगर आप भी मुलेठी के अध्ययन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्यान दें कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए किसी भी नए इलाज की शुरुआत से पहले अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
