नारियल से आप सभी परिचित होगे। नारियल को हम पूजा के कार्य मे हमेशा से उपयोग करते आ रहे है। आज हम आपको नारियल के औषधीय गुणों केे बारें मे चर्चा करेगे। यह फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। नारियल फल और इसका पानी दोनों ही बहुत स्वास्थ्यवर्द्धक होते है। जिसका उपयोग करने से अनगिनत फायदे होते है। आयुर्वेद मे हमेशा से ही नारियल का औषधी के रूप मे उपयोग होता आ रहा है।
नारियल क्या है?
आयुर्वेद के अनुसार नारियल मधुर, शीतल, गुरु, स्निग्ध, वातपित्त-को कम करने वाला, कमजोरी कम करने वाला, रुचिकारक, कब्ज दूर करने वाला, शुक्रल, तर्पण, दुर्जर, विष्टम्भी, मदकारक, वस्तिशोधक तथा केशों के लिए हितकारक होता है। यह मधुमेह, रक्तातिसार, रक्तदोष, रक्तपित्त, सोमरोग, क्षत, क्षय, दाह, छर्दि, कास, प्यास, बुखार, बेहोशी तथा थकान कम करने वाला होता है। नारियल घृत मधुर, शीत, अभिष्यन्दि, बलकारक, बृंहण, केश्य, पित्तवातहर, श्लेष्मकारक, हृद्य तथा रुचिकारक होता है।
नारियल का जल स्वादिष्ट, शीतल, बलकारक, गुरु, अग्निदीपन, शुक्रजनक, लघु, वस्तिशोधक तथा पीनस, भम, दाह, सूखारोग तथा पित्त-शामक होता है। सूखा नारियल कठिनता से पचने वाला, दाहकारक, गुरु, स्निग्ध, मलस्तम्भक, बलकारक, वीर्यवर्धक तथा रुचिकारक होता है।
नारियल का तेल वाजीकर, केश्य, मधुर, मूत्रल, अभिष्यंदि, गुरु, क्षीण धातुवाले
मनुष्यों के लिए पुष्टिकारक, वातपित्तशामक, कफकारक, मूत्राघात, प्रमेह, श्वास, कास तथा टीबी से
राहत दिलाने वाला होता है। नारियल का तेल जलने वाले जगह के जलन को कम करने में
सहायता करता है। साथ ही ये हृदय के कार्य को सुचारू रूप से करने में सहायता करता
है।
नारियल के फायदे
नारियल में विटामिन, मिनरल, एमिनो एसिड, फाइबर, कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होने के कारण ये कई बीमारियों के लिए इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। चलिये जानते हैं कि किन-किन बीमारियों के लिए ये फायदेमंद है-
सिरदर्द के लिए फायदेमंद नारियलनारियल के जल (5-10 मिली) को पीने से सिरदर्द, सूर्यावर्त्त तथा अर्धावभेदक आदि बीमारियों से राहत मिलती है। इसके अलावा 100 मिली नारियल के दूध में 1 ग्राम कट्फल चूर्ण मिलाकर, उबालकर मावा समान गाढ़ा बनाकर, घृत में भून कर तथा मिश्री, बादाम, केसर आदि डालकर सेवन करने से सिर दर्द कम होता है।
गंजेपन को दूर करे नारियल
नारियल तेल को स्कैल्प पर नियमित रूप से लगाने से नए बालों के आने की संभावना बनती है।
माइग्रेन का दर्द कम करने में सहायक नारियल
नारियल के पानी को नाक से लेने से अर्धावभेदक या माइग्रेन में लाभ होता है।
गले में अल्सर के कष्ट से दिलाये निजात
नारियल के जड़ का काढ़ा बनाकर गरारा करने से गले के घाव शीघ्र भर जाते हैं।
रोहिणी या डिप्थीरिया में प्यास बुझाने में सहायक नारियल पानी
रोहिणी (Diptheria) में जो प्यास लगती है उसमें कच्चे नारियल जल का सेवन करने से प्यास लगने का अनुभव कम होता है।
हिचकी से दिलाये राहत नारियल
नारियल की जटा की 65 मिग्रा भाग को पानी में घोलकर उस पानी को छानकर पिलाने से हिचकी बन्द होती है।
हृदय रोग में लाभकारी नारियल
नारियल के जल से सत्त् को घोलकर उसमें चीनी मिलाकर पीने से पित्त-रोग तथा हृदय रोगों में लाभ होता है एवं शरीर के कंपन, प्यास, बेहोशी और भ्रम जैसे लक्षणों से राहत मिलती है।
उल्टी से राहत दिलाये नारियल पानी
नारियल गिरी के काढ़े में मिश्री, मधु तथा पीपल का चूर्ण मिला कर सेवन करने से पित्त के कारण जो उल्टी होती है उसमें शीघ्र लाभ मिलता है।
कृमिरोग में लाभकारी नारियल
नारियल जड़ से बने काढ़े में हींग डालकर पीने से पेट की कृमियां दूर होती है।
दस्त से राहत दिलाने में फायदेमंद नारियल
नारियल जल का सेवन करने से भूख कम लगने की बीमारी, दस्त एवं प्रवाहिका से राहत मिलती है।
मूत्र संबंधी समस्याओं से दिलाये राहत नारियल
नारियल पुष्प के 1-2 ग्राम के सूक्ष्म चूर्ण को दूध अथवा दही के साथ सेवन करने से मूत्रकृच्छ्र में लाभ होता है। इसके अलावा कच्चे नारियल (डाभ) के जल का सेवन करने से मूत्रकृच्छ्र तथा मूत्र संबंधी रोग का शमन होता है। जड़ का काढ़ा तथा नारियल के भीतर के अंश का सेवन भी मूत्रकृच्छ्र में लाभप्रद होता है।
किडनी की सूजन कम करें नारियल
डाभ (कच्चे नारियल) के जल का सेवन करने से किडनी की सूजन कम (coconut water benefits in hindi) होती है।
गर्भाशय के दर्द से दिलाये राहत नारियल
डिलीवरी के बाद यदि गर्भाशय में दर्द हो तो नारियल की गिरी खिलाने से मां को दर्द से जल्दी आराम मिलने में आसानी होती है।
अल्सर का घाव भरने में करे मदद नारियल
पुराने नारियल के तेल का लेप करने से घाव भर जाता है। अल्सर के दर्द से आराम पाने में नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से जल्दी राहत मिलता है।
चेहरे का ग्लो बढ़ाने में सहायक नारियल
कच्चे नारियल (डाभ) के जल से चेहरे को धोने से मुँहासे, पिड़िका तथा झाँईयां कम होती है एवं मुख की कान्ति यानि चेहरे का ग्लो बढ़ता है। चेहरे के लिए नारियल पानी का लाभ दाग-धब्बों को दूर करने में मिलता है।
चेचक या स्मॉल पॉक्स की जलन को कम करे नारियल
कच्चे नारियल के जल से सिक्त रूई के फाहों को स्मॉल पॉक्स पर रखने से तथा नारियल जल से ही धोने से धीरे-धीरे दाने कम होते हैं तथा दाग कम होते हैं। नारियल पानी के फायदे से चेचक का उपचार करने से लक्षणों से राहत मिलने में आसानी होती है।
चोट का दर्द करे कम नारियल
पुराने नारियल की गिरी को बारीक कूटकर उसमें एक चौथाई पिसी हुई हल्दी मिलाकर चोट तथा मोच में लगाने से लाभ होता है।
बुखार कम करने में करे मदद नारियल
नारियल गिरि का रस निकाल कर, रात में पीने से जीर्ण-ज्वर या बुखार कम होता है।
सूजन कम करे नारियल
पुष्प कल्क से निकाले तेल अथवा पुष्प कल्क मिश्रित तेल का लेप करने से सूजन कम होता है।
पेट में कीड़े के समस्या से निजात पाने में सहायक नारियल का औषधीय गुण
नारियल का सेवन आपकी कीड़ो की समस्या को दूर कर सकता है क्योंकि इसमें एंटी पैरासिटिक का गुण होता है जिस कारण यह ये आंत कीड़ो को निकाल ने का कार्य करता है।
नकसीर से राहत दिलाने में फायदेमंद नारियल
पित्त की वृद्धि के कारण नकसीर जैसी परेशानी सामने आती है। ऐसे में नारियल में पित्त शामक गुण पाए जाने के कारण यह इसमें मदद करता है।
इम्युनिटी को बढ़ाने में मददगार नारियल
नारियल में पाचन को मजबूत करने तथा बल्य गुण पाए जाने के कारण यह इम्युनिटी को भी स्वस्थ रखने में सहयोगी होता है।
पथरी के इलाज में नारियल का सेवन फायदेमंद
एक रिसर्च के अनुसार नारियल में एंटी कोलीसिस्टिक गुण पाए जाने के कारण यह स्टोन की स्थिति में भी लाभ पहुंचाता है।
दो मुँहे बालों को ठीक करने में लाभकारी नारियल
नारियल में केश्य गुण होने के कारण बालों की सभी समस्या दूर होती हैं, साथ ही बालों में चमक एवं मजबूती आती है। रूसी से राहत दिलाने में नारियल का इस्तेमाल फायदेमंद
डैंड्रफ dandruff का मुख्य कारण वात दोष का बढ़ना माना जाता है, जिसके वजह से बाल रूखे हो जाते हैं और जिसके कारण रूसी उत्पन्न होते हैं। नारियल में वात शामक एवं स्निग्ध गुण होने के कारण यह डैंड्रफ को खत्म करने में भी मदद करते हैं।
पाचन तंत्र को मजबूत करने में फायदेमंद नारियल
पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए नारियल में उष्ण एवं दीपन गुण पाया जाता है जो कि अग्नि को बढ़ाकर कर पाचन को मजबूत करने में मदद करता है।
दाँतों को मजबूत करने में लाभकारी नारियल
नारियल में उपस्थित तेल का प्रयोग दांतो की समस्या का एक कारगर इलाज है जो की दांतो की आम समस्या जैसे प्लाक को हटाकर दांतो को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है
नारियल का सेवन कैसे करना चाहिए
आयुर्वेद में मूल, नारियल जल, फल की गिरी, पुष्प, नारियल जटा, तैल एवं क्षार का प्रयोग औषधी के लिए किया जाता है। चिकित्सक के परामर्श के अनुसार नारियल जल 10-20 मिली और चूर्ण 1-2 ग्राम तक ले सकते हैं।